Desde que inicié el reto 90 Days Fit Challenge he llegado a la conclusión que se me ha hecho un hábito en el ejercicio, cuando todo inició como un reto entre amigos (mas que nada lo hice para que ellos cambiaran sus hábitos mas que los mios por que yo «según hacia ejercicio») por mi parte te puedo decir ahora todo se ha vuelto una rutina de ejercicio muy placentera, me refiero a que esos días de recuperación que debo de tomar, ya no me siento tan bien como si no hiciera ejercicio pero se que tengo que descanzar los músculos.
Por otro lado también vino la buena alimentación, esto es fabuloso por que te puedo decir que con el tiempo el estómago se ha desinflamado, he logrado que poco a poco la grasa subcutánea y visceral baje (y seguiré el el proceso) quiero llegar a marcar para el veranos mis músculos abdominales.
Pero todo esto, te puedo decir que me ha traído una grata satisfacción, algo que pasó como «un concurso entre amigos» que por cierto déjame comentarte que hasta mande hacer un premio y el primer lugar se llevará un premio monterio, ahora se ha vuelto mi rutina de vida muy agradable.
No te platico esta situación como presunción, mas que nada es para comentarte que cuando abres los ojos y decides cambiar esos malos hábitos por buenos hábitos y con el tiempo, todo cambia.
mis mejores deseos y muchas bendiciones.
Dr. David Quiza