Si has leido mis reflexiones, te habrás dado cuenta que en varias ocasiones te platico que copiamos las actividades de las personas que nos juntamos, por ejemplo si nos juntamos con atletas tu quieres ser como ellos, si nos juntamos con personas que aman la lectura tomas el hábito de la lectura, si juntas con personas que aman las reuniones y que tomen alcohol te haces igual.
Desafortunadamente me di cuenta de lo último, empecé a tomar todos los dias y solo era una o dos, a lo mejor cuatro cervezas pero cuando llegué a casa me di cuenta de algo revelador y te lo quiero compatir.
Entré a mi área de gimnasio y en el pizarron tengo impreso unas métricas iniciales y una fotografía del 2025 exactamente hace un año y lo mas revelador es que estoy un poco peor que ese dia y déjame decirte que estamos en el 2026.
Afortunadamente esto fue fenomenal y doloroso a la vez para mi, me pude dar cuenta que regresé a mis malos hábitos y la meta de (cuerpo atlético) no fue cumplida, hasta ese momento decidí no volver a tomar, cambiar mis hábitos y procedí con un cambio de vida.
Consulté todas mis memorias que tengo en privado (mi diario fit) por decirlo así e iba muy bien mas no logré identificar el punto de quiere donde dejo todo.
Lo que si, es que en un grupo de amigos, en whats aventé la propuesta de 90 dias saludables y les explique varios puntos, tres se animaron (aparte de mi) y otros cuatro por no interés no entraron.
Hoy es el día 2 de ese reto, pero lo que si te puedo decir es que noté quienes son los que les encanta la reunión y las copas y noté quiernes están en lo que aventé.
Bueno llevo apenas dos dias, pero para motivarme mas, imprimí mis fotos actuales para recordarme que debo de serguir ne la senda de la buena alimentación, en la senda de seguir y cambiar realmente mi cuerpo, tantos años y no lo he logrado asi que vamos a por ello.
Estoy entrenando mas intenso, mas motivado y me alimento sanamente, con un plan, estrategia y el aprendizaje a todo esto es que me di cuenta a tiempo y me siento mas motivado que antes y no por que mis otros dos amigos (desde su trincera por que ni creas que nos vemos para entrenar) nos estamos apoyando, aquí aprovechamos la mensajería del teléfono movil para motivarnos.
La vida es un constante cambio y a veces nos sucede que no nos damos cuenta cuando cambiamos para mal o descuidamos esos hábitos, esas metas y nos perdemos.
Lo importante y bello es que podemos darle un cambio, espero que mi anéctoda te ayude .
Mis mejores deseos.
Dr. David Quiza